MENU

Fit

Śniadanie I: Czekoladowa owsianka z daktylami i kokosem
Śniadanie II: Pieczone bataty z hummusem i pesto kolendrowym
Obiad I: Pierogi ruskie i z mięsem
Podwieczorek: Szarlotka jaglana
Kolacja: Bigos z mięsem i kiełbasą drobiową

Śniadanie I: Jajecznica z suszonym pomidorem, szynką i szczypiorkiem, warzywa, pieczywo żytnie
Śniadanie II: Sok warzywno-owocowy
Obiad I: Kurczak po indyjsku, ryż basmati
Podwieczorek: Koktajl wiśnia w czekoladzie
Kolacja: Leczo z dynią i soczewicą
Kolacja: Leczo z dynią i soczewicą

Śniadanie I: Placek owsiany z kakao, gruszką i orzechami włoskimi
Śniadanie II: Roladki z tortilli z grillowaną cukinią, awokado i hummusem
Obiad I: Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, ryż basmati
Podwieczorek: Tiramisu fit
Kolacja: Zupa minestrone

Śniadanie I: Owsiane naleśniki z twarożkiem malinowym
Śniadanie II: Sałatka z brokułem i mozzarellą
Obiad I: Szpinakowe tagliatelle z mielonym mięsem drobiowym
Podwieczorek: Placuszki jogurtowe z brzoskwinią
Kolacja: Szaszłyki warzywne z kurczakiem

Slim

Śniadanie I: Naleśnik z serkiem warzywami
Śniadanie II: Pieczone bataty z hummusem i pesto kolendrowym
Obiad I: Pierogi ruskie i z mięsem
Podwieczorek: Szarlotka jaglana
Kolacja: Bigos z mięsem i kiełbasą drobiową

Śniadanie I: Jajecznica z suszonym pomidorem, szynką i szczypiorkiem, warzywa, pieczywo żytnie
Śniadanie II: Sok warzywno-owocowy
Obiad I: Kurczak po indyjsku, ryż basmati
Podwieczorek: Koktajl wiśnia w czekoladzie
Kolacja: Leczo z dynią i soczewicą
Kolacja: Leczo z dynią i soczewicą

Śniadanie I: Placek serowy
Śniadanie II: Roladki z tortilli z grillowaną cukinią, awokado i hummusem
Obiad I: Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, ryż basmati
Podwieczorek: Tiramisu fit
Kolacja: Zupa minestrone

Śniadanie I: Jajecznica z pomidorami i papryką, pieczywo pełnoziarniste
Śniadanie II: Sałatka z brokułem i mozzarellą
Obiad I: Szpinakowe tagliatelle z mielonym mięsem drobiowym
Podwieczorek: Placuszki jogurtowe z brzoskwinią
Kolacja: Szaszłyki warzywne z kurczakiem

Wege

Śniadanie I: Czekoladowa owsianka z daktylami i kokosem
Śniadanie II: Pieczone bataty z hummusem i pesto kolendrowym
Obiad I: Pierogi ruskie
Podwieczorek: Szarlotka jaglana
Kolacja: Bigos wege

Śniadanie I: Jajecznica z suszonym pomidorem i szczypiorkiem, warzywa, pieczywo żytnie
Śniadanie II: Sok warzywno-owocowy
Obiad I: Potrawka z kaszy gryczanej z jajkiem, rybą i warzywami
Podwieczorek: Koktajl wiśnia w czekoladzie
Kolacja: Leczo z dynią i soczewicą
Kolacja: Leczo z dynią i soczewicą

Śniadanie I: Placek owsiany z kakao, gruszką i orzechami włoskimi
Śniadanie II: Roladki z tortilli z grillowaną cukinią, awokado i hummusem
Obiad I: Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, ryż basmati
Podwieczorek: Tiramisu fit
Kolacja: Zupa minestrone

Śniadanie I: Owsiane naleśniki z twarożkiem malinowym
Śniadanie II: Sałatka z brokułem i mozzarellą
Obiad I: Szpinakowe tagliatelle z mielonym mięsem roślinnym
Podwieczorek: Placuszki jogurtowe z brzoskwinią
Kolacja: Szaszłyki warzywne

Sport

Śniadanie I: Czekoladowa owsianka z daktylami i kokosem
Obiad I: Pierogi ruskie i z mięsem
Obiad II: Gulasz z marchewką i suszonymi pomidorami, ryż basmati
Obiad III: Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym, ryż naturalny
Kolacja: Bigos z mięsem i kiełbasą drobiową

Śniadanie I: Jajecznica z suszonym pomidorem, szynką i szczypiorkiem, warzywa, pieczywo żytnie
Obiad I: Kurczak po indyjsku, ryż basmati
Obiad II: Pieczeń drobiowa nadziewana cukinią z serkiem, ryż basmati
Obiad III: Potrawka z kaszy gryczanej z jajkiem, kurczakiem i warzywami
Kolacja: Leczo z dynią, soczewicą i mięsem

Śniadanie I: Placek owsiany z kakao, gruszką i orzechami włoskimi
Obiad I: Tajskie curry z ciecierzycą, dynią, szpinakiem i kurczakiem
Obiad II: Burgery drobiowe z papryką i kukurydzą w sosie, ryż żółty
Obiad III: Gulasz drobiowy z pieczarkami, ryż basmati
Kolacja: Zupa minestrone z kurczakiem

Śniadanie I: Owsiane naleśniki z twarożkiem malinowym
Obiad I: Szpinakowe tagliatelle z mielonym mięsem drobiowym
Obiad II: Potrawka słodko-pikantna z udzikami, kasza bulgur
Obiad III: Filet z kurczaka ze szpinakiem, ryż basmati
Kolacja: Szaszłyki warzywne z kurczakiem

Keto

Śniadanie I: Pasta z awokado i jajek, warzywa, pieczywo keto
Obiad I: Gulasz z marchewką i suszonymi pomidorami
Obiad II: Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym, marchewka mini
Kolacja: Zupa krem z pomidorów z dorszem

Śniadanie I: Jajecznica z suszonym pomidorem, szynką i szczypiorkiem, warzywa, bułeczka keto
Obiad I: Kurczak po indyjsku, surówka z kapusty pekińskiej
Obiad II: Pieczeń drobiowa nadziewana cukinią z serkiem, cukinia
Kolacja: Sałatka z makreli

Śniadanie I: Sałatka wiosenna z serkiem wiejskim
Obiad I: Burgery drobiowe z papryką i kukurydzą w sosie, grillowane warzywa
Obiad II: Gulasz drobiowy z pieczarkami, surówka szwedzka
Kolacja: Łosoś na spaghetti z cukinii

Śniadanie I: Omlet z duszonymi porami i camembertem, warzywa, chlebek keto
Obiad I: Potrawka słodko-pikantna z udzikami, surówka z marchewki
Obiad II: Filet z kurczaka ze szpinakiem, sałatka grecka
Kolacja: Miruna w kremowym sosie z papryką i szpinakiem

Detox

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Soki owocowo-warzywne oraz zupy.

Copyright © FitFoods.PL 2021 | Utworzone przez Michał Bernyś